陰陽は循環しています！
陰と陽が！
循環！
陰極まれば陽となり、陽極まれば陰となります。
この法則のなかで、我々は生きているわけであります。
ちなみに陰陽というのは、この世にある色々なものにみられるのですが、わかりやすいのは表と裏や上下、朝夜みたいなところでしょうか。他にもたくさんあります。
表が存在した瞬間に裏も存在します。
朝〜夜〜朝〜、、、と
循環しています。
この法則をふまえて、体調管理をみてみましょう。
体調の優れる日、優れない日、
誰しもどちらのパターンも経験したことがあるかとおもいます。
ぐったりな日、しっかりその日に心身を落ち着かせる(陰を充分に)と、次の日は上がり調子になるかもしれません。そんなことがあります。
風邪症状を味わった。しんどい。けれども、風邪症状によって心身の解毒含めてきれいさっぱり！そうなれば、そこからは上がり調子ですね✨
逆に、ハイになり過ぎてしまった日という経験もあるかもしれませんね。そんな次の日には、疲れがどっと押し寄せることが！
仕事に集中し過ぎて、無意識にもエネルギーを駆使しまくってしまって(；´Д｀)→次の日のだるおも。脱力感。
人の心身というのも、陰と陽の循環をしておりまして、
別な観点でいえば、恒常性ともいわれるようなのですが、上がったら下がる方へ下がったら上がる方へと、自然に調節します。
この上下の具合が適度であれば、昼間活動して、夜になるに連れてゆったり眠くなって、で、朝から段々にエンジンをかけて、昼間に活発。と、適度な循環リズムとなるのですが、
ハイが過ぎる！とき！
一気に上がる方へのとき！
人の心身は
それはハイ過ぎた(；´Д｀)！
となり、
調節しようとして、逆に一気に下げることでバランスを自然にとろうとします。
が、一気に下げる方向なので、下がりすぎてしまうということがあります。上がり過ぎたぶん、下がりすぎる。という反動のような。そんな陰陽の循環リズムがみられてきます。
下がりすぎた状態とは？
これは完全お休みしてねモード。
おもだる、眠気、脱力感、力が入らない、頭が回らないなどなど。お休みモードなのです。
これが、無理してエネルギーを駆使し過ぎた反動で。
そんな法則にやはり人体も則って動いている、生活しているわけなのです。
陰陽の法則があることをふまえ、
自分の日々の生活を観察し、
ここがはっきりわかっていたら、
この下がり調子に対して、無理に症状をけそうとするような方法をとらずとも、
このまえの日の反動の循環がきたんだな
また、下がったところを緩やかにリラックスや休息すれば、また少しずついいリズムに調節されるな
だって、そういう循環をしてるんだもの
ということに気づくこともできます。
他には、血糖値の上がり下がりも同じような捉え方でみると、わかりやすくなるかもしれません。血糖を一気に上げ過ぎれば、逆に一気に下げようとして、気づけば眠気が襲ってくる。というた感じ。
などなど
そんな陰陽の循環があります。
これは自然およびこの世における法則、原理原則、仕組みのようなものであり、我々はこの流れにさらされています。
この流れ、循環に振り回されるのか？それとも、これを理解し、上手く付き合うのか？、活用するのか？
という道を選ぶことが可能なのです。
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楽々すぺーす 整体Lemon
群馬県前橋市にて！このサロン
自然の流れにのってみよ〜
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