整体Lemonの楽々ブログ

五労
陰陽五行論のうちの、「五労」という項目についてです。五労には、「行」歩きすぎ「視」視すぎ「久座」座りすぎ「臥」寝すぎ「立」立ちっぱなしすぎ...

2021/03/08 20:41
深の呼吸！常中！
深呼吸です笑セルフエクササイズでやってもらうようにお伝えさせていただくことも多いです。呼吸を深く行うことで、横隔膜が十分に可動します。横隔膜...

2021/03/02 22:32
“健康”の使い方
健康とは？WHOによると「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」というこ...

2021/03/01 20:21
発想の転換
心身を整えていく、良くしていくためには、発想の転換が重要です。心身状態には、日々の生活の積み重ねが影響します。症状が出て、しんどい状態になっ...

2021/02/04 20:05
使いどころ
色んな知識な情報、手技などが溢れていますが、どれが良い良くないということもなく、それぞれに使いどころがあります。リハビリだと、徒手での介入が...

2021/02/02 10:20
食材の選び方
身体のために食べ物を気をつけるのは大事だと感覚的にもに分かる人は多いと思います。では、具体的にはどう選ぶか？簡単なのを挙げてみます！・旬の食...

2021/01/31 16:19
みそ知る
【知ること】大事です。知らないとこわい、不安などを感じやすいと思います。知っていることで、安心していられやすいと思います。食べ物のこと、免...

2021/01/24 10:03
症状の意味を考える
症状には意味があると考えます。風邪で咳やたん、発熱なら身体が戦いやすい環境をその症状でつくって、治癒を助けています。他にも、その痛みによって...

2021/01/09 16:31
食品添加物や人工甘味料
食品添加物や人工甘味料は、現代のいろいろな口にするものに含まれています。これらは、自然のものではないため、人体には影響を及ぼすことが考えられ...

2021/01/09 11:02
勢い！
こんにちは。整体Lemonの河合です♪“勢い”がついてる状態でそのまま行けば、無理なく行けることでも、一旦、とまったり、勢いをおさえてしまっ...

2021/01/03 10:57

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