精神状態につられ、やる気が出ない、行動につながらない
という経験もあるかと。
これを逆に利用します。
行動につられて精神状態も動く
そういった仕組みもあるわけです。
東洋医学でいう心身一如にも通ずるところではあるでしょう。
精神をコントロールってのが、上手ならいいですが、そうもいかないことはあるんではないでしょうか？
ので、まず行動
やってみる
などということになるわけで。
笑うと、笑顔をつくってみるだけでも、自然に心や感情も豊かになる
という話もよくききますね。
それとも似ているところです。
やりはじめてみたらだんだん途中からやる気がのってきたということがある方もいるんじゃないでしょうなか。
精神状態を落ち込ませる方向のベクトルをもつ行動が
行動のクセとしてある人は、精神状態を落ち込ませるクセがあるともいえ、
逆に精神状態を整えていく方向のベクトルをもつ行動が行動のクセとして備わっている人は無意識にも、立ち直りがはやいかもしれません。
そんな感じなのですね。
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楽々すぺーす 整体Lemon
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