感覚に寄っていくことで、余計な思考を減らすことが期待できます〜
思考は上手にツールとして使えればいいのですけれど、どうにも思考のどツボにハマってしまうということはザラにあります。
考えるがゆえに、さらなる悩みをつくってしまうきっかけにも。
実際、それが起こるとも限らないことを心配しだす。不安になりだす。
そういったことが起こります。体感したことがあるかたはけっこう多いのではないでしょうか？
思考のループ(；´∀｀)
そこで、感覚を利用します。
感覚は余計な思考から離れるきっかけになります。
きもちいい、美味しい、楽しい、などというとき、
何かしらの感覚を味わっている可能性があるのですが、そんなときというのは余計な思考も少なくなっているのではないでしょうか。
その目の前の感覚を味わっている状態かと。
なかには、症状を何かしら抱えている人であったなら、そういうときは、症状が軽くなっているという場合もあるかもしれません。
余計な思考というのは、症状を助長するということもあります。
症状の程度をマシマシしてしまう可能性があります。まぁ、思考によっていろいろな心配、不安をつのらせるわけでもあり。そこから、さらに余計な症状を付加したり、助長したり、。というわけなのですね。
そのため、感覚に寄り添っていくというのは、
人体というものおよび自分というものを使いこなしていくうえでは、あるキーポイントになる可能性を秘めていることでもあるのかもしれませんね。
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楽々すぺーす 整体Lemon
群馬県前橋市のさろんです。
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