心は物質的なかたちをもたないものですから、おもいひとつで、自由自在ともいえ、瞬間的にもそれは変化をするなど、可能性を秘めたものになります。けれど、からだと比べると、どうにもふわふわしてしまいがちなところはあります。
そういうところがあるので、信念だったり、目標だったり、道徳というものがあったりするのかもしれません。
目安にそういったものをそえることで、バランスをとりやすくするというところでもあります。
これは、一方で、しばりを生む可能性もあるやり方ですから、そこも自由自在と腑に落ちたうえで、決めるところは決めておく。そうしていきますと、この世的に非常に落ち着いた心をもって過ごしやすいのではないでしょうか。
あとは、からだを使うのは有効な方法だとおもいます。
当店でもよくお伝えさせていただく心身一如というものですね。心と体は一体で、お互い様になっている。
そこに体というのは、物質的なので、さきほどの信念など以上に目安として使いやすいのであります。
ちなみに、目安っていうのは、本人がそう認識できればいいので、とくに必要なくとも心を整えられる人もいるんかもしれませんが、目安、指標？でしょうかそういうものを使うとやりやすいっていうところです。
目印があったほうが、道のりもスムーズになることはあるようにそんな感じなのだとおもわれます。
で、心身一如ですね。それを活用するというところ。
体から心へと。
わかりやすいのは、日々の鍛錬？まぁ、適度な運動で大丈夫だとおもうのですが、筋トレがメンタルを支えてくれるみたいな話はそこらへん通ずるところがありそうです。
あとは、体調。体調は日々の波がありますけれど、それを体調管理する。っていうことは体を管理する→心を管理する。にもつながっていきますので、心の舵を取るきっかけになるのです。
自身の身体を状態をよくみつめなおし、大事にしてあげることで、心に気づき、心身ともに自分を大事にしてあげることができます。
そこに身体というのは物質的で目に見えるものですから、その目安として活用しやすいのであります。
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楽々すぺーす 整体Lemon
群馬県前橋市のサロン
心身ともに整えば、日々の楽しさも感じやすくなるかも？
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