ひとって案外、無意識の動きをしています。
オートマチックにうごきます。
無意識にダウンロードされてあるパターンを利用して勝手に心身行動がおこなわれやすいです。
これは便利で安定的である一方、よくもわるくもを安定してくれるのであります。
もし、自分がとうにかしたいとおもうパターンで安定している場面があった場合、そこらへん、都度、意識的になっていく必要があります。
都度、意識的になること、無意識にいまの自身の状態を気づくことという感じです。
事柄に意識的になることは、そこを照らすこととなります。照らされたものは整理整頓がしやすくなり、新たな道も照らされることとなるでしょう。
意識的になることを繰り返すことで、徐々にダウンロードされていたパターンが上書きされていくイメージがあります。アプデともいえるのでしょうか。
いわゆる習慣という話にもなっていくのですが、意識的になる、気づく
というのは自身に変化を起こすきっかけとなるのです。