整体Lemonの楽々ブログ
- 季節の変わり目に身体がだるいのはなぜ？ 10月の寒暖差と身体の変化10月に入り、少しずつ秋らしさを感じるようになってきました。朝晩は涼しい。でも、日中は意外と暖かい。昨日は過ごしやすかったのに、今日は少し肌...
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2026/10/02 13:15だるさ季節の変わり目寒暖差 - 秋になると、なぜ乾燥が気になる？―東洋医学の『肺は皮毛を主る』から考える秋の養生10月に入りました。まだ日中には暖かさを感じる日もありますが、朝晩の空気には、少しずつ秋らしさを感じるようになってきました。そして、この時期...
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2026/10/01 21:30秋東洋医学陰陽五行肺 - その疲れ、夏の置き土産かも？―9月下旬の“秋バテ”を天気と心身から考えてみる―9月も月末となりましたね🍂朝晩には少しずつ秋らしさを感じるようになってきました。真夏のような暑さが落ち着いてくると、「これで少し身体も楽にな...
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2026/09/29 19:58疲れ秋バテ季節の変わり目 - 秋は“手放す”季節？ ―陰陽五行から考える、心と身体の余白9月も終わりに近づき、少しずつ秋の気配が深くなってきました。夏のような強い日差しが少しずつ落ち着き、日が暮れる時間も早くなる。自然界を見渡し...
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2026/09/28 19:48手放す陰陽五行心と身体余白 - 起き上がる動作から考える、身体と自然の力私たちは毎日、当たり前のように身体を動かしています。寝返りをする。布団から起き上がる。椅子から立つ。そして、歩く。あまりにも自然に行っている...
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2026/09/27 20:12バイオメカニクス起き上がり人体の使い方 - 秋になると、なんとなく寂しくなるのはなぜ？ ―肺と「悲しみ」から見る心と身体9月も下旬になり、少しずつ秋らしさを感じるようになってきました。日が暮れる時間が早くなったり、聞こえてくる虫の声が変わったり。暑さがやわらぎ...
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2026/09/27 00:22秋悲心身一如肺陰陽五行感情 - 夏から秋へ。季節の変わり目に腸を整える、東洋医学の養生8月も下旬になると、まだまだ暑い日は続いていても、朝晩の空気や日の長さなど、少しずつ秋の気配を感じるようになってきます。季節が移り変わるとき...
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2026/08/24 23:57腸東洋医学陰陽五行腸活 - 「整えよう」とする前に。今の自分を観察することから始めてみる私たちは、身体に不調を感じたり、仕事や日常生活で行き詰まったりすると、「どうしたら改善できるだろう？」「何をすればいいだろう？」と、つい“何...
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2026/08/14 12:05自己観察人体の使い方自分の使い方 - 体軸が整うと、人に振り回されにくくなる理由。「なんとなく、人と会った後は疲れる。」「人混みに行くと、どっと疲れてしまう。」「周りの雰囲気に影響されやすい。」そんな経験はありませんか？東...
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2026/08/06 09:53姿勢心身一如 - 口内炎は、胃腸からのサインかもしれません。 〜東洋医学からみる夏の口内炎と脾・胃の関係〜「最近、口内炎ができやすい。」 「なかなか治らない。」「疲れると決まって口内炎ができる。」そんな経験はありませんか？口内炎というと、ビタミン...
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2026/08/05 14:34口内炎脾胃腸東洋医学夏陰陽五行
