整体Lemonの楽々ブログ
- かゆみは身体からのサイン？―皮膚・神経・心のつながりから考える「なんだか身体がかゆい」「特に何もしていないのに、急にかゆくなる」「日中は気にならなかったのに、夜になるとかゆみが気になる」そんな経験はあり...
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2026/10/19 21:22かゆみ皮膚 - 陰陽五行とは何か？ ~陰陽・五行・相生相剋から考える心身のバランス~「陰陽五行」という言葉を聞いたことはありますか？東洋医学や漢方、薬膳、占いなどに興味のある方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。陰...
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2026/10/18 19:33陰陽五行 - 身体が冷えるのはなぜ？ 血流と体温調節の仕組みを知る10月も中旬になり、朝晩の空気に少しずつ冷たさを感じる季節になってきました。この時期になると、「手足が冷たくなりやすい」「身体を温めても、し...
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2026/10/15 21:34冷え - 「自律神経を整える」とはどういうこと？~交感神経・副交感神経と陰陽のバランス~「最近、自律神経が乱れているのかな？」疲れが取れないとき。なかなか眠れないとき。身体が緊張しているとき。なんとなく調子がすぐれないとき。そん...
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2026/10/13 10:37自律神経陰陽五行 - 「何もしていないのに疲れる」のはなぜ？―身体の“見えない頑張り”と疲れやすさの関係「今日はそんなに動いていないはずなのに、なんだか疲れた」「デスクワーク中心なのに、仕事が終わるとぐったりする」「休日はゆっくりしていたのに、...2026/10/13 00:59疲れ
- 「呼吸が浅い」と感じるのはなぜ？ 姿勢・自律神経・内臓から考える身体のつながり「なんだか呼吸が浅い気がする」「深呼吸しようとしても、うまく吸えない」「気づくと息を止めるように仕事をしている」そんなことはありませんか？呼...
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2026/10/07 13:29呼吸姿勢自律神経内臓 - 身体の力が抜けないのはなぜ？ 「緊張」を悪者にしない身体の見方「もっと力を抜いてください」そう言われても、「いや、抜いているつもりなんだけど……」となった経験はありませんか？肩に力が入っている。歯を食い...
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2026/10/06 19:16緊張人体の使い方 - 「腰痛は『腰だけ』の問題？〜腎臓・腸・内臓から考える身体のつながり〜」「腰が痛いから、腰を揉む」もちろん、それで心地よく感じたり、身体が楽になったりすることもあります。でも、何度も腰が重くなる。腰をほぐしても、...
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2026/10/05 16:58腰痛腎腸内臓 - 秋になると肩がこる？ 寒さ・呼吸・姿勢から考える身体のこわばり「最近、なんだか肩がこる」「首まわりが重たい」「仕事が終わるころには、肩がガチガチになっている気がする」そんな感覚はありませんか？デスクワー...2026/10/03 23:55秋肩こり秋の養生呼吸姿勢寒
- 季節の変わり目、風邪っぽさが気になるときに。―免疫の働きを支える秋の養生朝晩の空気が少しずつ冷たくなり、秋らしさを感じるようになってきました。この時期になると、「なんとなく喉に違和感がある」「鼻が気になる」「少し...
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2026/10/02 21:25風邪秋季節の変わり目養生秋の養生免疫力
